Bučica je vrsta pomoćne opreme za dizanje utega i kondicijske vježbe, koja se koristi za izgradnju treninga snage mišića.Budući da tijekom vježbanja nema zvuka, nazvana je bučica.
Bučice su jednostavne sprave koje se koriste za jačanje mišića.Njegov glavni materijal je lijevano željezo, neki sa slojem gume.
Koristi se za trening snage mišića, trening kretnji mišićnog sastava.Za pacijente s niskom snagom mišića uzrokovanom paralizom pokreta, boli i dugotrajnom neaktivnošću, držite bučice i koristite težinu bučica za aktivno vježbanje protiv otpora za treniranje snage mišića.
Bučice treniraju jedan mišić;Ako je težina povećana, potrebna je koordinacija više mišića, a može se koristiti i kao svojevrsni mišićno složeni akcijski trening.
Pomoć pri dizanju utega i fitness vježbama.Postoje dvije vrste fiksne težine i podesive težine.① Bučice s fiksnom težinom.Bacanje od sirovog željeza, željezna šipka u sredini, oba kraja čvrste okrugle lopte, jer nema zvuka tijekom vježbanja, nazvana bučica.Težine lakih bučica su 6, 8, 12 i 16 funti (1 funta = 0,4536 kg).Težine teških bučica su 10, 15, 20, 25, 30 kg, itd. ② Prilagodljive bučice.Slično smanjenom utegu, u kratkoj željeznoj šipki na oba kraja utega okruglog željeznog lima, dugačkog oko 40 ~ 45 cm, dizanje ili fitness vježbe mogu povećati ili smanjiti težinu.Često radite vježbe s bučicama, mogu ojačati snagu mišića raznih dijelova tijela.
Dobro je poznato da analizu prilagodljivosti centrifugalne sile treba provesti kada se provodi test fizičke sposobnosti astronauta.Centrifugalna sila može učiniti da izvorni objekt male mase u trenutku dobije nekoliko puta veću kinetičku energiju nego inače, i nastavi stvarati inerciju, tako da se sila centrifugalne sile ne može podcijeniti.Industrija opreme za fitness pokušava pronaći načine za primjenu ove vrste trenutne kinetičke energije u dizajnu proizvoda.Pod tim trendom rođena je novorazvijena bučica za kinetičku energiju.Probija se kroz osjećaj težine tradicionalnih bučica i čini tešku vježbu opuštenijom.Kombinira funkcionalne karakteristike lopte za zglob i bučica za pružanje ključnog treninga mišića i učinka vježbe za cijelo tijelo.
Vrijeme objave: 5. kolovoza 2022