Nije iznenađujuće da je trening s girjama tijekom godina postao sve popularniji.
Bilo da trenirate u teretani ili kod kuće, cijeli svoj trening možete izgraditi oko ovog višenamjenskog uređaja.
Ali koji stil odgovara vašim potrebama treninga?
S toliko mnogo opcija, kupnja pravog kettlebella za vašu teretanu ili kućnu teretanu može biti gnjavaža.Zato smo stvorili aKettlebellVodič za kupnju koji će vam pomoći da donesete informiranu odluku prije kupnje.
Ovaj će vam vodič dati pregled različitih opcija koje trebate uzeti u obzir pri kupnji teretane ili kućne upotrebe:
- Kettlebell od lijevanog željeza
- Gumena kromirana ručka kettlebell
- Uteg od poliuretana
- Natjecateljski kettlebell
- Kettlebell od lijevanog željeza
Kettlebell od lijevanog željeza
Gire od lijevanog željeza smatraju se "najklasičnijim" stilom u industriji.To je zato što su obično oblikovani iz jednog komada metala.Stoga su girje od lijevanog željeza pristupačne i imaju dobru vrijednost za novac.
Kada kupujete model od lijevanog željeza, vrijedi provjeriti je li oblikovan iz jednog komada metala.Jeftinije verzije obično zavaruju ručku na tijelo zvona, što uvelike smanjuje razinu upotrebe koju zvono može izdržati.
Osim toga, niska cijena ih čini popularnima za kupnju kao pakiranja.To uključuje niz utega koji će vam pomoći u treningu.
Loša strana lijevanog željeza je što mogu biti bučni jer nemaju zaštitni sloj.To je osobito istinito kada ih koristite u grupnim satovima gdje ih više ljudi stavlja u isto vrijeme.
Glavna točka: Ako želite kupiti utege različitih težina po pristupačnoj cijeni, onda su ove girje savršene.
Gumena kromirana ručka kettlebell
Kromirane ručke na girjama obloženim gumom posebno su elegantne i vrlo popularne u modernim postavama teretana.Kromirana završna obrada osigurava savršeno glatku ručku, pružajući udoban zahvat.To ih također čini vrlo lakima za čišćenje.
Ali oni koji treniraju pod većim utezima često smatraju da je glatku kromiranu površinu teže uhvatiti nego grubu teksturu lijevanog željeza ili konkurentskih modela.To može uzrokovati da korisnik ne bude u mogućnosti izvoditi radnje koje se ponavljaju najbolje što mogu zbog klizanja ruke.
Glavna točka: modeli obloženi gumom vaš su idealan izbor ako vam se sviđa udobno držanje modernog dizajna.
Uteg od poliuretana
Za ljubitelje girja koji žele ulagati u kvalitetu, girje presvučene poliuretanom mogu biti najbolji izbor.
Sloj oko jezgre je čvrst i nevjerojatno apsorbira udarce.Ovo je vrlo korisno za sam kettlebell kao i za pod.Urane je često standardni izbor za fitness objekte visokog intenziteta.Održava ga svježim, umjesto da pokazuje istrošenost kao mnogi jeftiniji stilovi.
Glavni zaključak: Ako tražite izdržljivost, model presvučen poliuretanom je najbolji izbor.
Natjecateljski kettlebell
Natjecateljski kettlebells jedinstveni su po tome što su standardne veličine i oblika bez obzira na težinu.Razlog tome je omogućiti sportašima da:
Nema prednosti u odnosu na svoje konkurente.
Ne morate prilagođavati svoju tehniku kada dodajete težinu.
Ova konzistentnost veličine postiže se izdubljenjem središta najlakšeg girje.Time ostaje ista udaljenost između baze i ručke.
Daleko od natjecateljskih dizača utega, ovaj model je dobar izbor za korisnike koji su razvili dobre tehnike.Široka baza također je savršena za vježbe na podu.Međutim, budući da im je oblik ručke uži od nenatjecateljskih zvona, nisu najbolji model za dvoručno vježbanje.
Natjecateljski stilovi izrađeni od čelika često se nazivaju "profesionalnom" kvalitetom.Naši originalni natjecateljski kettlebells obloženi su etil karbamatom i stoga također imaju prednosti etil karbamatnih kettlebela.
Glavna poenta: Ako trenirate za tehnički pokret kao što je trzaj, odaberite niz utrka.
Vrijeme objave: 15. svibnja 2023