Postoji nekoliko aspekata koje treba uzeti u obzir pri odabirubučica
1. Odabir težine: Težina odutezi za vježbanjetrebaju biti odabrani prema njihovoj fizičkoj snazi i stvarnim potrebama.Početnici općenito počinju s malim utezima i postupno povećavaju.Ako već imate iskustva, možete odabrati težu bučicu na temelju svoje stvarne situacije.Općenito govoreći,Bučice od 1-5 kgprikladne su za žene, a bučice od 5-10 kg za muškarce.
2. Opip i materijal: Pri odabiru bučica potrebno je obratiti pozornost na to je li ručka na utegu udobna, je li materijal utega izdržljiv i je li lako rukovati dugo vremena.Uobičajeni materijali uključuju metale, plastiku i gumu.Metalne bučice su teške i skupe.Plastične bučice su male težine i ne troše se lako, ali ne traju tako dugo kao metalne bučice.Gumene bučice su izdržljivije, protuklizne i pristupačne.
3. Metoda prilagodbe: Težina nekih bučica je fiksna i ne može se podešavati, dok se težina nekih bučica može podešavati po potrebi.Ove bučice obično imaju odvojivu ploču s utezima.Kod odabira bučica treba se odlučiti prema potrebama individualnog treninga.
4. Odabir marke: Kada kupujete bučice, treba odabrati poznate marke kako biste spriječili nezgode uzrokovane nekvalificiranim proizvodima.
Važno je napomenuti da kod korištenja bučica treba savladati pravilnu tehniku i držanje te na vrijeme prilagoditi težinu bučica kako ne bi došlo do oštećenja mišića i zglobova.
Vrijeme objave: 6. lipnja 2023