Postoji nekoliko aspekata koje treba uzeti u obzir pri odabirubudaletina
1. Odabir težine: Težina odtegovi za vežbanjetrebaju biti odabrani prema njihovoj fizičkoj snazi i stvarnim potrebama. Početnici općenito počinju s malim utezima i postupno povećavaju. Ako već imate iskustva, možete odabrati težu bučicu na temelju svoje stvarne situacije. Općenito govoreći,Bučice od 1-5 kgprikladne su za žene, a bučice od 5-10 kg za muškarce.
2. Opip i materijal: Pri odabiru bučica potrebno je obratiti pozornost na to je li ručka na utegu udobna, je li materijal utega izdržljiv i je li lako rukovati dugo vremena. Uobičajeni materijali uključuju metale, plastiku i gumu. Metalne bučice su teške i skupe. Plastične bučice su male težine i ne troše se lako, ali ne traju tako dugo kao metalne bučice. Gumene bučice su izdržljivije, protuklizne i pristupačne.
3. Metoda prilagodbe: Težina nekih bučica je fiksna i ne može se podešavati, dok se težina nekih bučica može podešavati po potrebi. Ove bučice obično imaju odvojivu ploču s utezima. Kod odabira bučica treba se odlučiti prema potrebama individualnog treninga.
4. Odabir marke: Kada kupujete bučice, treba odabrati poznate marke kako biste spriječili nezgode uzrokovane nekvalificiranim proizvodima.
Važno je napomenuti da kod korištenja bučica treba savladati pravilnu tehniku i držanje te na vrijeme prilagoditi težinu bučica kako ne bi došlo do oštećenja mišića i zglobova.
Vrijeme objave: 6. lipnja 2023