Mekana lopta za vježbanje joge protiv pucanja u više veličina

Lopta za jogu je dobar rekvizit za mršavljenje, oblikovanje i jačanje snage jezgre.Također može vježbati ravnotežu i poboljšati koordinaciju tijela.

1. Za čišćenje i njegu lopte za jogu, možete obrisati prašinu koja lebdi na površini lopte za jogu mokrim ručnikom, zatim poprskati deterdžent i okretati ga za brisanje, obrisati deterdžent i pustiti da se prirodno osuši.

2. Veličina lopte za jogu usklađena je s korisnikovom visinom i težinom kako bi se postigao najbolji fitness učinak.

3. Kada sjedi na lopti, visina kukova korisnika treba biti nešto viša ili u ravnini s visinom koljena.

4. Ako je lopta za jogu presavijena dulje vrijeme, nakon napuhavanja na lopti mogu biti nabori koji će automatski nestati nakon napuhavanja.

5. Ako želite izmjeriti veličinu joga lopte, morate pričekati dok se lopta ne napuha.Pogreška mjerenja je velika kada nije napuhan.

6. Trudnice sjedeći na lopti za jogu u trećem tromjesečju mogu otvoriti zdjelicu, smanjiti bol pri porodu i pomoći porodu.