Fitnes u teretani, aerobni steper podesive visine 68 cm

Aerobni steper od 68 cm, također poznat kao Rhythm pedala, koristi se za razvoj dobrog osjećaja za orijentaciju, za oblikovanje nogu i bokova za gubitak masnoće i za poboljšanje kardiopulmonalne funkcije.Općenito dugotrajne vježbe skakanja niskog i srednjeg intenziteta, vježbe pedala gore i dolje mogu pomoći u oblikovanju nogu i stražnjice, kako bi se postigao učinak isticanja linije mišića.To je jedna od fitness opreme za aerobne vježbe, koja u skladu s aerobnom gimnastikom za trening može biti vrlo učinkovita za sagorijevanje masnog tkiva cijelog tijela, kako bi se postigao učinak sagorijevanja masti i mršavljenja.

Prednosti aerobnog stepera:

1. Ima aktivnu i zdravu rehabilitacijsku funkciju s fleksibilnim i agilnim karakteristikama kretanja.

2. Može učinkovito i sigurno ojačati funkcije ljudskog tijela, bolje zategnuti stražnjicu i ojačati mišiće donjih udova.

3. Možete se okretati i skakati gore-dolje po dasci, a također možete kombinirati trening snage s aerobnim vježbama.