Gumene ploče s utezima s tri gripa za trening snage

Unutarnji sloj je od punog lijevanog željeza, a vanjski sloj je prekriven gumom (neoprenska guma, nitrilna guma) različite debljine. Vanjski sloj gume može igrati ulogu odbojnika, smanjenja buke i zaštititi ploču zvona, tlo, pa čak i stopala korisnika.

Gumene ploče s utezima s tri prianjanja imaju razumnu cijenu, konkavni dizajn ručke lako je uhvatiti za korisnike, čak i ako je ravno na tlu, može se lako uhvatiti. S tri rupice lako se podiže jednom rukom i s tla, a ploča sa zvonom može se koristiti i kao samostalni rekvizit za trening (djelomično zamjenjuje ulogu girja i bučica)

Uobičajene ploče s utezima za profesionalne utege u teretanama iznutra su izrađene od lijevanog željeza i prekrivene slojem gumenog materijala s mat površinom. Prednost ove ploče za uteg je u tome što ima dobar osjećaj i veliku gustoću te je praktičnija za korištenje profesionalnim igračima.