-
Kako odabrati bučice, kako odabrati bučicu odgovarajuće težine
Sažetak: Bučice kao jednostavna oprema za trening snage, male veličine, jednostavne za korištenje, mnogi će početnici kupiti par bučica kao opremu za fitness. Ali mnogi ljudi žele znati koju težinu trebam odabrati? Koje su bučice dobre? Postoje četiri vrste...Pročitaj više -
Prednosti i karakteristike materijala tpe prostirki za jogu
TPE prostirka za jogu je gumeni materijal visoke elastičnosti, visoke čvrstoće, visokog odskoka, koji se može obraditi injekcijskim prešanjem. Sam TPE materijal je razgradiv, siguran za okoliš, ima širok raspon tvrdoće, mekan dodir, otpornost na vremenske uvjete, otpornost na umor i temperaturu...Pročitaj više -
Koja je svrha pojasa s utezima? Kako odabrati pojas za utege? Je li širi pojas s utezima to bolji?
Sada mnogi ljudi u teretani biraju dizanje utega kada vježbaju snagu, a svi znamo da je potrebno nositi profesionalne pojaseve kada vježbate dizanje utega. Razgovarajmo o tome kako odabrati pojas za utege. Što širi pojas s utezima, to bolje? Izbor ...Pročitaj više -
Vodič za kupnju kettlebella: koji kettlebell trebam kupiti?
Nije iznenađujuće da je trening s girjama tijekom godina postao sve popularniji. Bilo da trenirate u teretani ili kod kuće, cijeli svoj trening možete izgraditi oko ovog višenamjenskog uređaja. Ali koji stil odgovara vašim potrebama treninga? Uz toliko mogućnosti, kupnja...Pročitaj više -
Kakav materijal je dobar za bučice, a koji materijal za bučice?
Kakav je materijal dobar za bučice? Materijal za bučice dijeli se na ljepilo, plastiku za umakanje, galvanizaciju i boju. Okus gume je malo jači i potrebno je neko vrijeme da se nestane. I volumen je relativno velik...Pročitaj više -
Je li doista korisno nositi štitnike za laktove tijekom vježbanja?
Lakatni zglob je jedan od najtežih dijelova ljudskog tijela, nije ga lako oštetiti, ali ljudi koji često rade vježbe za ruke, koristit će štitnike za laktove za održavanje zgloba lakta. Posebno igranje košarke, badmintona, odbojke, tenisa i drugih fitness sportova na otvorenom,...Pročitaj više -
Razvoj girja
Godine 1948. moderno dizanje girja postalo je nacionalni sport u Sovjetskom Savezu. U 1970-ima dizanje girja postalo je dijelom SSSR-a US All-State Athletic Association, a 1974. godine mnoge republike Sovjetskog Saveza proglasile su sport s girjama "nacionalnim sportom", a 1985. g.Pročitaj više -
Znate li stvarno “Kettlebell”?
Kettlebell je vrsta bučice ili bučice sa slobodnim utezima. Ima okruglu bazu i zakrivljenu ručku. Iz daljine izgleda kao topovska kugla s drškom. Može bombardirati svaki centimetar vaših mišića. Englezi su ga zbog oblika nazvali “kettlebell”. Riječ se podijelila da bi se vidjelo "čajnik" znači...Pročitaj više -
2022. IWF Asia Professional Fitness događaj u Nanjingu
IWF Introduction China (Shanghai) International Fitness, Sports and Leisure Exhibition poslovni je događaj u kineskoj industriji fitnessa i vjetrokaz za tržište fitnessa u Kini, pa čak iu Aziji. Opća uprava za sport nazvala ga je Demonstracijom sportske industrije u Šangaju...Pročitaj više -
Kako kupiti fitness opremu?
Hladno vrijeme, u kombinaciji s lošom kvalitetom zraka, tjera sve više sportskih entuzijasta da svoje poglede usmjere prema zatvorenim fitness spravama. Bučica Bučice su poznate kao “čekić i dlijeto za oblikovanje mišića” i jedan su od važnih instrumenata za...Pročitaj više -
Osnove bučica
Bučica je vrsta pomoćne opreme za dizanje utega i kondicijske vježbe, koja se koristi za izgradnju treninga snage mišića. Budući da tijekom vježbanja nema zvuka, nazvana je bučica. Bučice su jednostavne sprave koje se koriste za jačanje mišića. Njegov glavni materijal je lijevano željezo, neki s ...Pročitaj više -
Oprema za kućni fitnes je nova
Dok se mnogi kineski gradovi suočavaju s novim valom COVID-19, sve je više ljudi svjesno važnosti zdravlja. U kontekstu prevencije i suzbijanja epidemije svoju nužnost i nadmoć pokazuje tjelovježba ostanka kod kuće, koja pomaže ljudima da njeguju samodisciplinirani stav prema životu, pa tako...Pročitaj više