Ravna kromirana šipka s utegom za vježbanje snage u teretani

S vanjske strane šipka sa utegom sastoji se od vodoravne šipke u sredini i rukava s obje strane. Počnimo s vodoravnom trakom. Postoji razlika između zahtjeva olimpijskog dizanja utega i powerliftinga za osjećaj utega. Dopustite mi da govorim o osjećaju ruke i elastičnosti oko kojih su svi jako zabrinuti. Mnogi ljudi imaju nesporazume o elastičnosti utega. Elastičnost šipke za dizanje utega mora biti odgovarajuća. To ne znači da što je veća elastičnost, to je šipka bolja. Naprotiv, šipka za powerlifting zahtijeva relativno tvrđu šipku za postizanje stabilnosti teških čučnjeva, bench pressa i mrtvog dizanja.

Uteg za powerlifting dizajniran je za teške čučnjeve, bench press i mrtvo dizanje. Na dojam je relativno tvrd i ne pohranjuje elastičnu energiju. (Odnosno, deformacija pod istim opterećenjem je relativno mala, a krutost je relativno visoka.) Uteg za dizanje utega dizajniran je za trzaj i izbačaj na dva olimpijska natjecanja u dizanju utega. Promjer je tanji (28 mm), a elastična pohrana energije je veća. ) Odgovarajuća elastičnost može donijeti neke prednosti sportašu u trzaju i trzaju, a prstenovi za držanje ta dva su također različiti.