Lopta za vježbanje otporna na klizanje od 25 cm Mala lopta za jogu

Prilikom napuhavanja lopte, preporuča se da je ne udarate dovoljno puno, kako bi tijelo lopte bilo elastičnije i bilo zgodnije za radnje stezanja i hvatanja; kada igrate loptom za jogu kod kuće, možete položiti prostirku za jogu ili ručnik na tlo kako biste ostali čisti i nije lako skliznuti; iako se pri vježbi s loptom za jogu nije lako ozlijediti, svejedno morate obratiti pozornost na održavanje ravnoteže, posebno kada radite teške pokrete kao što je poza s kotačem, morate je poduprijeti rukama prilikom vraćanja; lopte za jogu dolaze u različitim veličinama, a početnici mogu prvo koristiti malu loptu, koja je praktičnija za upravljanje. Općenito govoreći, velika lopta je lakša za održavanje ravnoteže, a mala lopta je lakša, ali nije lako uspostaviti ravnotežu.

Zapravo, lopta za jogu dobra je oprema za mršavljenje, oblikovanje i jačanje core-a. Također može vježbati ravnotežu i poboljšati koordinaciju tijela. Lopta za jogu promjera 25 cm je jednostavna za držanje kada radite vježbe joge, što je dobro za početnike.