Oprema za teretanu od 10 lb, set od 2 gumene šesterokutne bučice

Gumene šesterokutne bučice, puno lijevano željezo, jednodijelni kalup, standardne težine i malog volumena. Drška je galvanizirana, koja nije lako hrđati i ima dug vijek trajanja; izbočeni dizajn protiv klizanja ne samo da je lijep, već i učinkovito poboljšava protukliznu sposobnost ruke. Što se tiče ergonomskog dizajna, držanje je udobno. Šesterokutni oblik je stabilan, nije ga lako kotrljati po podu, a može se koristiti i kao stalak za sklekove koji se može koristiti u dvije svrhe. Vanjski dio je presvučen visokokvalitetnom gumom koja je antikompresijska i protuklizna te ne oštećuje pod. Par gumenih šesterokutnih bučica od 10 lb dobar je za početnike. Ova težina nije preteška za vježbanje s utezima.

Prednosti dugotrajnog vježbanja s bučicama:

1. Dugotrajno vježbanje bučica može modificirati mišićne linije i povećati izdržljivost mišića. Česte vježbe s bučicama s velikom težinom mogu ojačati mišiće, ojačati mišićna vlakna i povećati snagu mišića.

2. Može vježbati mišiće gornjeg dijela tijela, struka i trbušne mišiće.

3. Vježbajte mišiće donjeg dijela tijela. Kao što su čučnjevi jednom nogom s bučicama, čučnjevi i skokovi s obje noge itd.